Sirokolisna ili zenska bokvica (Plantago major) je visegodisnja lekovita biljka.Danas kod nas može da se nadu više vrsta bokvica koje su podjednako lekovite medutim,po dvorištima i pored puteva uglavnom nisu dobre bokvice za branje radi svoje necistoce,koju stvaraju više faktora koji su svima poznati.Licnoo iz mog iskustva znam,ako se kada posecete i krvarite,dovoljno je da bokvicu stavite u usta i izžvacete ( napravite kašu u ustima ) tu kašu stavite na poseceno ili pvredeno mesto,krv bukvalno staje nakon nekoliko sekundi.Takode odlican je protivotrov u vidu tinkture,na takav nacin bokvica zaista ima izuzetno jako anti-toksicno dejstvo.U kombinaciji sa ehinaceom moze da se pravi tinktura odlicna tinktura za imuni sistem.
U lekovite svrhe se koriste listovi, koren i seme. Listovi se beru tokom cvetanja, dok seme jos nije sazrelo a koren se moze koristiti bilo kad.
Bokvica sadrzi citav niz vitamina i minerala, kao sto su vitamini C i K, zatim tanin, pektin, holin, gvozdje, kalijum, kalcijum, a sadrzi i veoma vazan glikozid aukubin. Zbog ovih sastojaka bokvica deluje kao antibiotik, sveže iscedjen sok se koristi za lecenje kaslja, bronhitisa i plucnih bolesti. Blagotvorno deluje na organe za varenje, pomaze kod bolesti besike i cira na zelucu i dvanaestopalacnom crevu, a ekstrakt bokvice leci hemoroide. Izdrobljen list pomaze u saniranju rana, opekotina i uboda insekata, sprecava upale i smiruje bol. Oblog od listova odmara noge posle vecih napora.
List se moze koristiti u ishrani i izuzetno je zdrav i bogat enzimima a seme sadrzi sluz, masno ulje, belancevine i secer. Caj od lista pomaze kod nesanice. Koren se koristi u ishrani i za pripremu caja koji ima slicno dejstvo kao i caj od lista.
SEJANJE: Posejte u neku saksiju napunjenu humusnom zemljom, seme nemojte nikako prekrivat zemljom samo ga malo utisnite prstima(pre sejanja natopite zemlju vodom). Kada posijete seme preko saksije stavite najlon radi zadrzavanja vlage i podizanja temperature. Kad seme isklija skinite najlon. Cim poraste malo biljke mozete da pikirate u kontejnere ili da ih posadite u bastu. Gledajte da zemlja ima stalno vlagu a pogotovo povrsina ali opet nesme bit previse vlage. znaci bitna je toplota i vlaga kao i svetlost. Samorasejava se kasnije. Do klijanja joj je potrebno oko dve nedelje.
Najbolje je prvo od nje proizuvesti rasad u kontejnere i posaditi je na redove u bašti,na takav nacin prinosi zu znatno veci,pogotovo ako se redovno zaliva u sušnom perijodu.Takode bokvicin list može da se proda po solidnoj ceni.Kada je posadite na jednom mestu,imacete je svake godine.Dovoljno je samo da ubirate list,iz korena rastu novi listovi.Inace ova sorta je prilicno krupna i bujna.
Kolicina: 500 semenki od kojih mozete da proizvedete najmanje 150 biljaka