Valerijana ili Odoljen

Valerijana ili Odoljen (Valeriana officinalis) je višegodišnja zeljasta lekovita biljka. Poznata je po svom sedativnom dejstvu a takode deluje i protiv anksioznosti. Koren valerijane se posebno preporucuje za suzbijanje nervne napetosti, uznemirenosti, razdražljivosti i protiv nesanice. Preporucuje se i za lecenje bolesti zavisnosti a narocito je korisna za odvikavanje od pušenja. Naime, caj od valerijane cini da miris duvanskog dima bude neugodniji. Koren se koristi u obliku ekstrakata, tinktura ili caja.
Caj od valerijane priprema se tako što se jedna mala kašika korena ove biljke prelije sa 2 dl kljucale vode i nakon 5 minuta procedi. Preporucena dnevna doza je 2-3 šolje u toku dana, od kojih obavezno jedna uvece, pola sata pre spavanja, sto je idealno za lecenje nesanice. Treba znati da valerijana ima dovoljno jako sedativno dejstvo, tako da je ne treba koristiti sa drugim biljkama slicnog dejstva, niti u kombinaciji sa sintetickim sredstvima za smirenje. Preporuka je da se nakon tri nedelje upotrebe valerijane napravi pauza, da ne bi došlo do ispoljavanja eventualnih neželjenih efekata kao što su: mucnina, glavobolja, pa cak i uznemirenost. Ova biljka nije za decu i trudnice. Podrazumeva se da je poželjno konsultovati se sa lekarom ili farmaceutom.
Valerijana se lako uzgaja iz semena. Seme se seje u kontejnere ili manje saksije, prekriva se tankim slojem supstrata i održava se vlažnost. Kad biljke malo porastu rasaduju se. Za stalno mesto je najpovoljnija bašta da bi se koren dobro razvio, ali može se uzgajati i u velikim saksijama.

Kolicina: 100 semenki – dobre klijavosti valerijana može biti belog ili rozog cveta koju budete dobili